alto rendimiento

¿Cómo dar lo mejor de ti en los momentos claves? No es una tarea fácil, pero hay una serie de hábitos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento. Eliminar las distracciones, planificar bien tu día a día y ser proactivo son algunos de ellos.

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  • Volver al trabajo tras las vacaciones nunca es fácil, pero este año, con la irrupción de la pandemia de COVID-19, puede hacerse aún más cuesta arriba. A continuación, ofrecemos algunos consejos para evitar el síndrome posvacacional tanto si te toca teletrabajar como si te toca volver a la oficina. Si eres de los segundos, ¡no olvides seguir una serie de recomendaciones para minimizar el riesgo de contagio!

  • A hombros de la revolución digital, nuevas profesiones especializadas en tecnologías como el Big Data o la Inteligencia Artificial están floreciendo a un ritmo que el mercado laboral no es capaz de satisfacer. Con el fin de cerrar esta brecha, las empresas están ofreciendo a sus empleados formación para optimizar su desempeño (upskilling) o para reciclarlos en un nuevo puesto (reskilling). A continuación, descubre los beneficios de estas tendencias.

    En un entorno laboral en permanente evolución, existe un perfil que, según los expertos, es el que mejor se adapta a este nuevo contexto. Son los knowmads, del inglés knowledge nomads, o nómadas del conocimiento. Son trabajadores que destacan por su flexibilidad, creatividad y espíritu colaborativo. Además, les apasiona su trabajo y no conocen fronteras.

  • La pandemia de COVID-19 ha dado la vuelta a nuestras vidas y al mundo tal cual lo conocíamos. Si en la II Guerra Mundial el gobierno británico acuñó el lema Keep Calm and Carry On, en esta ocasión la canciller germana Angela Merkel ha pedido a sus compatriotas "resiliencia" para enfrentarse a la crisis sanitaria y sus derivadas económicas y sociales. A continuación, ofrecemos las claves para entender el concepto y trabajarlo en estos tiempos convulsos.

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    La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) es clara: "La salud mental es parte integral de la salud, tanto que sin ella no hay salud". La pandemia de COVID-19 también ha puesto a prueba nuestro bienestar psicológico y para preservarlo solo hay un camino: cuidar nuestra higiene mental. A continuación, explicamos cómo ayuda a prevenir conductas negativas, a alcanzar el equilibrio emocional y a mejorar nuestra calidad de vida.